为进一步加强人文学子心理健康教育工作的针对性和有效性，引导学生形成奋发向上的意志品质和积极乐观的阳光心态。5月25日20:00，人文学院在厚德楼118教室开展“后疫情时代大学生心理调节思政大课”学习活动，人文学院学科教学（语文）全体研究生参与学习。
疫情的起伏和常态化的管控，在很大程度上改变了大学生的学习和生活，这些情况需要大学生适应变化并学会成长，后疫情时代大学生心理调节思政大课的学习十分必要。
同学们认真学习视频课。本次课程主要通过如何科学管理情绪及自我提升的方法介绍，将知识传授、活动体验与技能训练为一体，注重对大学生的人文关怀和心理健康教育，帮助大学生学会适应、不断完善自我，促进其身心和谐发展。第一篇章是努力自我提升，拥抱美好大学生活。成都医学院陈枚教授分析了当下疫情特点、疫情对大学生的影响和继发主要问题，并介绍了自我调适的方法。第二篇章是科学管理情绪，开启和谐人生之旅。胡莹教授从察觉情绪、接纳情绪、不被负性情绪左右、理疗情绪疗法几个方面讲授科学管理情绪的方式。
观看思政大课之后，同学们就学习内容进行深入交流与探讨。有同学认为，此次课程对我们心理调节有重要引导作用，面对后疫情时代，作为当代新青年应积极配合地方防疫政策，加强疫情防控意识，时刻严格要求自己不触碰疫情防控红线。还有同学表示，在疫情一时无法完全退去的情况下，我们应该适应变化、认真反思、适时调整，努力在艰苦的条件下完善自己，及时体察自己的心理状况，识别自己的心理问题。通过学习，同学们认识到了疫情防控的重要性，也了解了如何正确看待疫情起伏和常态化管控，为之后有效应对疫情打下良好基础。
作者：谢佳
转自：校园快讯
